Karalahana ezmesi nasıl olur?
Kara lahana ezmesi nasıl yapılır?
Tencereye haşlanmış lahana, haşlanmış fasulye, haşlanmış mısır koyalım, üzerine su ekleyelim, çorba kıvamı olmalıdır, kaynayınca tuz ve mısır unu serpelim, iyice karıştıralım, yağda biber yakıp, dökelim, 10 dakika daha pişirip, ocaktan alalım. Blender ile ezelim, İç yağ isterseniz yağ ile birlikte eritelim.
Lahana ezmesi kaç kalori?
Bu yemeğin 100 gramı 68.2 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 233.7 gram olup 159.2 kalori içermektedir. Bu yemek Lif, Yağ, Demir yönünden zengindir.
Mor lahana ezmesi nasıl yapılır?
Mor Lahana Mezesi Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle lahanayı ince ince doğrayıp sıvı yağda yumuşayıncaya kadar kavurup soğumaya bırakıyoruz.
- Ayrı bir kasede yoğurt, mayonez, tuz ve sarımsağı karıştırıyoruz.
- Yoğurtlu karışımı soğumuş olan lahanaya ekleyip karıştırıyoruz.
- Mor lahana mezemiz servise hazır 🙂 Afiyet olsun.
5 May 2019
Lahana çorbası nasıl yapılır?
Beyaz Lahana Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tencereye, sıvı yağ, tereyağı ve çok ince doğranmış soğan alınarak kavrulur.
- Ardından un eklenir. …
- Hemen ardından kabuğu soyulup küp doğranmış havuç ve ince doğranmış lahanalar eklenir.
- Kaynayınca tuz ve karabiber eklenir.
Diyette kara lahana çorbası yenir mı?
Bir haftalık diyet boyunca ev yapımı lahana çorbası dışında yağsız süt, sebze ve meyve gibi bir ya da iki çeşit besin tüketilebilir. Bazı kaynaklarda lahana çorbası diyeti‘nin açlık diyeti olmadığı daha ziyade düşük kalorili olan lahana çorbasının içeriğinden daha fazla kaloriyi vücudumuzun yaktığı söylenmektedir.
1 tabak lahana çorbası kaç kalori?
Lahana Çorbasının 100 gramında 14 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Lahana Çorbasında 28 kalori bulunmaktadır.
Mor lahana Salatasina ne konur?
Lokanta Usulü Mor Lahana Salatası İçin Malzemeler :
- 1/2 orta boy mor lahana (kırmızı lahana)
- 1 adet küçük boy limon.
- 2 yemek kaşığı sirke.
- 1/2 yemek kaşığı tuz.
- Zeytinyağı
Mor lahana nasıl hazırlanır?
Doğranan mor lahana derin bir kaba alınır, üzerine tuz eklenir ve yumuşayana kadar yoğrulur. Yumuşayan lahanaya sirke, yağ, limon suyu ve eğer meze yapılacaksa diğer malzemeler de eklenir. Salata karıştırılarak tüm malzemelerin iç içe geçmesi ve harmanlanması sağlanır.
Beyaz lahana çorbası nasıl yapılır?
Beyaz Lahana Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tencereye, sıvı yağ, tereyağı ve çok ince doğranmış soğan alınarak kavrulur.
- Ardından un eklenir. …
- Hemen ardından kabuğu soyulup küp doğranmış havuç ve ince doğranmış lahanalar eklenir.
- Kaynayınca tuz ve karabiber eklenir.
Zayıflamak için lahana çorbası nasıl yapılır?
Yapımı oldukça kolay ve pratik olan lahana çorbası diyeti tarifi için 2 orta boy soğan, 2 yeşilbiber, 1 demet kereviz, 3 büyük boy domates, 3 orta boy havuç, 1-2 adet bulyon, 1 paket mantar ve yaklaşık 1,5 litre su gerekmektedir. Bütün sebzeler küp küp doğranır.
Kara lahana kilo aldırır mı?
Kilo vermeye yardımcı olur: Kara lahana kilo vermeye yardımcı olan mükemmel bir besindir. Düşük kalori ve karbonhidrat ile yüksek miktarda lif içerir. İçerisindeki lif metabolizmayı hızlandırırken, besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.
1 kepçe karalahana çorbası kaç kalori?
Karalahana Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 245 gramlık miktarında Karalahana Çorbası 108 kalori bulunmaktadır.
1 kase beyaz lahana çorbası kaç kalori?
1 kase beyaz lahana çorbası kaç kalori? Lahana Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 15 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Lahana Çorbası 30 kalori bulunmaktadır.
2 kepçe lahana çorbası kaç kalori?
Lahana Çorbasının 100 gramında 14 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Lahana Çorbasında 28 kalori bulunmaktadır.
Mor lahana salata için nasıl hazırlanır?
Doğranan mor lahana derin bir kaba alınır, üzerine tuz eklenir ve yumuşayana kadar yoğrulur. Yumuşayan lahanaya sirke, yağ, limon suyu ve eğer meze yapılacaksa diğer malzemeler de eklenir. Salata karıştırılarak tüm malzemelerin iç içe geçmesi ve harmanlanması sağlanır.