Rüya günlüğü nasıl tutulur?

Rüya günlüğü tutmak ne işe yarar?

Bir süre düzenli rüya günlüğü tuttuktan sonra düzenli aralıklarla geriye dönük hem rüyaları hem takip eden günlerde yaşanılanları gözden geçirmek kendinizle ilgili birçok bilgiye sahip olmanızı sağlayacaktır.

Rüya defteri nasıl tutulur?

Rüyayı gördüğünüz uykuya dalmadan önce hangi duygularla yattığınız, tarih, zaman dilimi, sayı, ortam, nesne, göze çarpan bir sembol, hakim renkler, insanların isimleri, gördüğünüz hayvan isimlerini ve rüyadan uyandığınızda var olan duygunuzu düzenli not ettikten sonra, arada bir rüya defterinizi karıştırarak …

Rüya Defteri nedir?

ruyalarini uyandigi zaman hatirlayip da sonra unutan insanlarin ‘belki bir gun bi ise yarar’ kaygisiyla bir kenara kaydettikleri, ruya fisleme dosyalama sistemi.