Yulaf ezmesi ne ile karıştırılır?

Yulafa ne eklenir?

1 çay bardağı yulaf ezmesi, 2 çay bardağı süt, 1 yemek kaşığı damla çikolataya karıştırıp, ocakta 10 15 dk kısık ateşte pişirdim. puding kıvamına gelince aldım üzerine birkaç dilim muz 2 ceviz ekledim. azcık buzdolabında soğuttum. bunları blenderda 1 dakika kadar karıştırıp afiyetle içebilirsiniz.

Yulaf ezmesi zayıflamak için nasıl kullanılır?

ZAYIFLAMAK İÇİN YULAF EZMESİ NASIL YENİR?

  1. Çoğunlukla bal ile beraber karıştırarak lezzetli bir karışım oluşturabilirsiniz.
  2. Bir kase yoğurdun içine yulaf ezmesi ekleyip öğün aralarında tüketebilirsiniz.
  3. Serpme halinde yemeklerinize baharat atar gibi kullanabilirsiniz.
  4. Süt ile karıştırarak tarçın ilave edebilirsiniz.

27 Tem 2021

Yulaf suyla mı sütle mi?

Günlük yulaf ezmesi tüketiminin 2535 gram arası olmasını öneren uzmanlar aynı zamanda çiğ yulafı süt ya da su içinde bekleterek yemeyi tavsiye ediyor. Besin ve enerji değeri yüksek olması nedeniyle özellikle kahvaltı olmak üzere ekmek, kurabiye ve bisküvi yapımında sık tercih ediliyor.

Yulaf ezmesi ile neler yapabiliriz?

Güne Sağlıklı ve Lezzetli Bir Başlangıç Yapmak İsteyenlere Farklı ve Hafif 11 Yulaflı Kahvaltılık Tarifi

  • Kavanozda Hızlı Kahvaltı Tarifi.
  • Şekersiz Muzlu Pancake Tarifi.
  • Ev Yapımı Müsli Tarifi.
  • Yulaflı Muzlu Waffle Tarifi.
  • Hurmalı Yulaf Lapası Tarifi.
  • Yulaflı Omlet Tarifi.
  • Unsuz Pancake Tarifi.
  • Ev Yapımı Granola Tarifi.