Yüzmenin özellikleri kuralları nelerdir?
Yüzmenin özellikleri nelerdir?
Yüzme diğer spor branşlarına göre, belli bir fiziksel özelliğe sahiptir. Suyun bir direnci vardır. Bu direnci aşmak belli motorik özellikleri gerektirir (kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik).
Yüzme Yarışma kuralları nelerdir?
Çıkış ve dönüşlerdeki ilk kulaç haricinde, eller kalça hizasından öteye götürülmelidir. Bacakların bütün hareketleri aynı anda, aynı yatay düzeyde olmalı ve biri önce diğeri sonra hareket etmemelidir. Her dönüşte veya bitirişte dokunma, su seviyesinin altında veya üstünde her iki elle aynı anda yapılmalıdır.
Yüzmede kaç çeşit çıkış vardır?
ÇIKIŞ (Depar) Serbest yüzme, kurbağalama ve kelebek yüzme yarışlarında çıkış atlayarak yapılır.
Yüzme nedir nasıl oynanır kısaca?
Yüzme sporu; belirli boyutlarda havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan su içerisinde yüzülerek yapılan spor dalına verilen isimdir. Yüzme sporu yarışları 50, 100, 200, 400 800, 1500 m’lik havuzlarda yapılmaktadır.
Yüzmede temel motorik özellikler nelerdir?
Yüzmede performansı etkileyen temel motorik özellikler sürat, dayanıklılık, denge ve esnekliktir.
Yüzme teknikleri nelerdir?
Yüzme Teknikleri | Yüzme Stilleri
- Yüzme Stilleri Nelerdir? Bilindiği üzere; serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek olarak dört farklı yüzme stili vardır. …
- 1- Serbest Yüzme Stili. Serbest yüzme stili, en çok bilinen ve uygulanan yüzme tekniğidir. …
- 2- Sırtüstü Yüzme Stili. …
- 3- Kurbağalama Yüzme Stili. …
- 4- Kelebek Yüzme Stili.
Yüzme sporunun terimleri nelerdir?
YÜZME ANTRENMANLARINDA KULLANILAN TERİMLER
- FRIM. Kelebek yerine serbest yüzülen karışık yüzme denebilir. …
- Karışık Sırası 4 yüzme stili set içerisindeki her tekrar arasında sırasıyla yüzülür. …
- Kol Çekiş Ayaklar çalışmaz sadece kollarla yüzülür.
- Ayak. Kollar çalışmaz sadece ayak vuruşu yapılır.
- Drill. …
- Branş …
- İstek. …
- Geliştirmeli.
Yüzme yarışları hangi kategoride yapılır?
Olimpiyatlar nezdinde kabul gören beş yüzme stili bulunuyor: Serbest stil yüzme, Kurbağalama yüzme, Kelebek yüzme, Sırtüstü yüzme ve Karışık yüzme.
En hızlı yüzme tekniği nedir?
Serbest yüzme, bilinen en hızlı ve en etkili yüzme tekniğidir.
En hızlı yüzme stili nedir?
SERBEST YÜZME STİLİ 4 yüzme stilinin arasında en hızlı olarak nitelendirilen yüzme stilidir. Serbest yüzme stilinde dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri nefes senkronudur. Aynı zamanda vücudun suda duruşu, doğru kol çekişi ve ayak vuruşu da yüzerken hızlanmanızı ve daha az yorulmanızı sağlamaktadır.
Yüzme sporu nedir kısa bilgi?
Yüzme, en basit tanımıyla vücudun kulaç ve ayak vuruşları ile su içerisinde hareket ettirilmesidir. Yüzme sporu ise uluslararası standartlara sahip havuzlarda, sporcuların başka herhangi bir ekipman kullanmadan kendi kulvarlarında yaptıkları yarışmadır. Yüzme yarışmaları farklı mesafelerde ve stillerde yapılır.
Yardımcı motorik özellikler nelerdir?
Dayanıklılık, kuvvet ve sürat temel motorik özellikleri oluştururlar. Esneklik ve beceri ise tamamlayıcı motorik özelliklerdir. Kalp damar sisteminin gelişmesi ve beraberinde iş yapabilme kapasitesinin artmasıdır.
Yüzücünün en belirgin özellikleri nedir?
Bir yüzücü adalesi ince, uzun bir yapıya sahiptir ve adale kalınlığı azdır. için yanlız suyun içinde çalışmak değil, dışarıda da çalışmak gereklidir (Kilolu halter, lastik çekme, stretching, masaj). Kuvvet için yapılan tüm hareketler simetrik olmalıdır ve vücut yatay pozisyonda olmalıdır.
Yüzme teknikleri ve stilleri nelerdir?
Yüzme Teknikleri | Yüzme Stilleri
- Yüzme Stilleri Nelerdir? Bilindiği üzere; serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek olarak dört farklı yüzme stili vardır. …
- 1- Serbest Yüzme Stili. Serbest yüzme stili, en çok bilinen ve uygulanan yüzme tekniğidir. …
- 2- Sırtüstü Yüzme Stili. …
- 3- Kurbağalama Yüzme Stili. …
- 4- Kelebek Yüzme Stili.
Yüzme drilleri nedir?
Yüzme becerilerinizi geliştirmek için yapılan her türlü alıştırmaya denir. Örneğin “tek kol yüzme” bir drill çalışmasıdır. Yarışmalara hazırlanılan yüzme stili anlamına gelir.